Pembedahan Plantar Fasciitis di Singapura - IOC Ortho

Language:English | 中文 | Bahasa

BUAT JANJI TEMU

Dr Alan Cheung

Dokter Konsultan Ortopedi Senior di Singapura

MBBS (London), MRCS (England), FRCS (Trauma and Orthopaedics, England), Diploma Kedokteran Olahraga dan Olahraga (UK), Fellow of the European Board of Orthopaedics and Traumatology, American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS)

Apa itu Plantar Fasciitis?

Ketika plantar fascia (pita jaringan yang menghubungkan tulang tumit ke pangkal jari kaki) membengkak atau menjadi cedera, suatu kondisi yang dikenal sebagai plantar fasciitis. Biasanya bermanifestasi sebagai rasa sakit yang tajam dan menusuk di dekat area tumit, terutama selama langkah awal di pagi hari atau setelah tidak aktif dalam waktu lama. Kondisi ini adalah keluhan kaki umum yang mempengaruhi atlet, pelari, dan individu yang pekerjaan menuntut untuk berdiri lama.

What Is an Plantar Fasciitis?

Apa Penyebab Plantar Fasciitis?

Plantar fasciitis terjadi akibat ketegangan berulang, robek, atau terlalu sering menggunakan jaringan fasia.

Aktivitas yang melibatkan berdiri lama, berjalan, atau berlari dapat menyebabkan stres berlebihan di bagian bawah kaki Anda, yang mengakibatkan peradangan dan cedera.
Mekanika kaki juga dapat berkontribusi pada plantar fasciitis.
Individu dengan kaki datar (overpronasi) mungkin mengalami ketidakseimbangan dalam penyelarasan kaki, yang menyebabkan peningkatan tekanan pada tulang tumit.
Individu dengan lengkungan tinggi mungkin mengalami ketidakseimbangan dalam penyelarasan kaki, yang menyebabkan peningkatan tekanan pada tulang tumit.

What Causes Plantar Fasciitis?

Apa Gejala Umum Plantar Fasciitis?

Nyeri tumit adalah gejala utama plantar fasciitis. Anda mungkin merasakan sakit ini saat bangun tidur atau setelah beriistirahat. Gejala lain termasuk:

Pembengkakan di sepanjang bagian bawah kaki Anda
Nyeri berkepanjangan yang memburuk saat beraktivitas
Kekakuan pada lengkungan atau bola kaki

Jika Anda mencurigai plantar fasciitis, hubungi kami hari ini untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan rencana perawatan yang sesuai.

How Is an Plantar Fasciitis Diagnosed?

Bagaimana Plantar Fasciitis Didiagnosis?

Spesialis ortopedi Anda pertama-tama akan mendiskusikan gejala dan faktor lain, seperti tingkat aktivitas Anda.

Mereka juga akan bertanya tentang durasi dan intensitas nyeri tumit Anda.

Dokter Anda kemudian akan melakukan pemeriksaan fisik untuk mengidentifikasi tanda-tanda peradangan, nyeri tekan, atau pembengkakan pada kaki yang terkena.

Dalam beberapa kasus, uji pencitraan mungkin diperlukan untuk menyingkirkan penyebab potensial lain dari nyeri kaki, seperti taji tulang atau fraktur.

Apa Faktor Risiko Plantar Fasciitis?

Usia – lebih umum di antara orang-orang antara 40 dan 60
Kegiatan intensif yang berkepanjangan, seperti berlari, menari, bola basket
Pola berjalan atau gaya berjalan yang tidak normal
Mengenakan alas kaki yang tidak pas atau tanpa dukungan kaki yang memadai
Gemuk atau kelebihan berat badan
Sesak otot betis atau tendon Achilles
Gangguan medis yang mendasari, seperti diabetes dan arthritis

Risk Factors of Plantar Fasciitis

Perawatan Plantar Fasciitis di Singapura

Pengobatan plantar fasciitis terutama tergantung pada tingkat keparahan kondisi.

Perawatan Non-Bedah

Operasi Plantar Fasciitis

Perawatan Non-Bedah

Istirahat dan Es
: Istirahatkan kaki Anda dan hindari aktivitas yang memperburuk rasa sakit, seperti berlari atau melompat. Anda juga dapat menggunakan kompres es dengan tepat untuk mengurangi pembengkakan.
Fisioterapi
: Fisioterapis Anda akan merancang program latihan, memberikan terapi manual, dan menggunakan modalitas khusus untuk mengurangi nyeri plantar fascia dan meningkatkan kekuatan dan stabilitas otot kaki bagian bawah dan pergelangan kaki Anda.
Obat-obatan
: Obat oral (NSAID) dan penghilang rasa sakit dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan dan peradangan.
Orthotic
: Orthotics yang dibuat khusus, seperti sisipan sepatu atau penyangga lengkungan, membantu menyerap benturan lebih baik selama aktivitas fisik dan mengurangi tekanan dari plantar fascia.
Pembebatan
: Dokter kaki dan pergelangan kaki Anda mungkin menyarankan untuk sementara mengenakan belat malam saat Anda tidur untuk meregangkan plantar fasia dan menjaganya tetap tertekuk.
Suntikan
: Menyuntikkan obat steroid anti-inflamasi ke plantar fascia dapat sementara menghilangkan rasa sakit.
Terapi Gelombang Kejut
: Prosedur ini merangsang regenerasi plantar fasia menggunakan gelombang tekanan khusus yang dapat membantu merangsang produksi kolagen dan meningkatkan penyembuhan jaringan.

Plantar Fasciitis Treatment

Can an Plantar Fasciitis Be Prevented?

Bisakah Plantar Fasciitis Dicegah?

Anda dapat mengurangi risiko terkena plantar fasciitis dengan mengikuti tips ini:

Kenakan Sepatu yang Sesuai: Memilih alas kaki dengan dukungan lengkungan dan bantalan yang memadai mengurangi ketegangan pada plantar fascia, terutama jika Anda memiliki kaki datar atau lengkungan tinggi.
Pertahankan Berat Badan yang Sehat: Menjaga berat badan ideal dapat mengurangi ketegangan pada kaki Anda dan meningkatkan keselarasan lengkungan kaki yang lebih baik.
Peningkatan bertahap dalam aktivitas fisik: Peningkatan bertahap dalam tingkat aktivitas Anda memungkinkan tubuh Anda untuk menyesuaikan dan mencegah cedera berlebihan, terutama ketika memulai program latihan baru.
Regangkan dan Perkuat: Regangkan dan perkuat kaki dan betis Anda secara teratur untuk menjaga fleksibilitas plantar fascia.
Hindari Berdiri Berlebihan atau Berjalan di Permukaan Keras: Menahan diri dari kegiatan yang menempatkan tekanan berlebihan pada kaki Anda, seperti berdiri lama, berjalan, atau berlari di atas permukaan yang keras. Beristirahatlah secara teratur dan kenakan alas kaki yang sesuai saat melakukan kegiatan ini.

HUBUNGI

Hubungi Kami Hari Ini

Untuk informasi lebih lanjut tentang layanan kami, atau untuk membuat janji, silakan hubungi kami. Kami akan menghubungi Anda sesegera mungkin.

HUBUNGI KAMI

WHATSAPP KAMI

Pertanyaan Umum

Dalam kebanyakan kasus, pasien tidak akan memerlukan operasi. Spesialis ortopedi menganggap operasi sebagai pilihan terakhir untuk plantar fasciitis ketika semua perawatan konservatif lainnya, seperti obat anti-inflamasi, fisioterapi, dan perangkat ortotik, gagal memberikan pemulihan yang memadai.

Waktu pemulihan untuk plantar fasciitis sangat bervariasi, mulai dari beberapa minggu hingga beberapa bulan atau bahkan satu tahun. Hal ini tergantung pada faktor-faktor seperti tingkat keparahan kondisi, kesehatan pasien secara keseluruhan, dan kepatuhan terhadap program pengobatan.

Meskipun mereka sering dikaitkan satu sama lain, plantar fasciitis dan taji tumit adalah dua kondisi kaki yang berbeda. Plantar fasciitis mengacu pada peradangan plantar fascia. Di sisi lain, taji tumit adalah endapan kalsium yang berkembang di bagian bawah tulang tumit.

Spesialis Plantar Fasciitis Kami di Singapura

Dr Alan Cheung

Konsultan Senior Ahli Bedah Ortopedi | Direktur Klinik Ortopedi Internasional (IOC)

MBBS (London)
MRCS (Royal College of Surgeons of England)
FRCS (Trauma dan Ortopedi)
Diploma Kedokteran Olahraga dan Olahraga
(Faculty of Sport and Exercise Medicine UK)

Dr Alan Cheung adalah Konsultan Senior Ahli Bedah Ortopedi dengan fokus pada pengobatan cedera olahraga, rekonstruksi sendi orang dewasa dan bedah robotik (Makoplasty, Navio & Robodoc). Sebagai olahragawan yang terlibat aktif dalam kancah olahraga, Dr Cheung sangat berempati dengan kebutuhan atlet. Sebagai spesialis ortopedi tepercaya, Dr Cheung telah menerbitkan tulisan ilmiah di berbagai jurnal peer-review dan telah mempresentasikan di berbagai konferensi internasional.

Fellowship dalam Joint Reconstruction & Musculoskeletal Oncology
Anggota European Board of Orthopaedics & Traumatology
Anggota Asia Pacific Knee Arthroscopy and Sports Medicine Society
American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS)

BACA BIO LENGKAP